Nên kiêng gì khi da bị mụn?

Ngoài những biện pháp trị mụn thông thường nên làm, liệu bạn có để ý những điều không nên làm khi có mụn hay không?

 

Mụn gây ra vô vàn rắc rối cho phái đẹp. Không những sưng đỏ, mẩn ngứa mà còn gây mất thẩm mỹ, kèm theo đó là sự tự ti của người bị mụn, tạo ra tâm lý ngại giao tiếp và nhất là đối với những cô nàng bị mụn thể nặng thì mọi việc lại càng tệ hơn. Đối phó với mụn không chỉ là thực hiện giảm nhờn, giảm sưng tấy, đẩy cồi mụn ra ngoài…mà còn cả những việc không nên làm khi có mụn. Ai cũng biết việc nên làm, vậy việc không nên làm khi da bị mụn tấn công là gì? LamDaTrang.com bật mí với các bạn nhé!

1. Kiêng nặn mụn!

Việc này nghe có vẻ đã rất quen thuộc tuy nhiên lại vô cùng khó thực hiện, đặc biệt là nữ giới. Thấy nốt mụn to “khủng bố” trên mặt, các bạn sẽ có ngay phản ứng ngứa ngáy tay chân và chỉ muốn “tính sổ” ngay với nốt mụn khó ưa! Việc này rất nguy hiểm, thứ nhất là tác nhân trực tiếp làm lây nhiễm vi khuẩn gây mụn ra vùng da lành, thứ hai là để lại vết thâm, sẹo không đáng có. Nên để mụn tự chín và bong ra theo tự nhiên hoặc có biện pháp điều trị thích hợp ngay từ đầu nhé.

 

2. Kiêng rửa mặt quá nhiều lần!

Da bị mụn ắt hẳn ít nhiều do tác nhân là dầu nhờn trên mặt ứ đọng, dư thừa, tạo môi trường thuận lợi cho mụn phát triển. Do đó, mọi người thường rửa mặt nhiều lần để loại bỏ lớp dầu thừa khó chịu này. Tuy nhiên, việc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày và lạm dụng các loại sữa/kem rửa mặt đôi khi gây phản tác dụng do tuyến bã nhờn trên da “tăng ca” khi lớp dầu trên da liên tục bị rửa trôi.

Một khi tuyến bã nhờn hoạt động quá công suất, lỗ chân lông bị giãn nở, tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào da, làm tăng nguy cơ mọc mụn. Phái đẹp nên chú ý rửa mặt một ngày 2 lần sáng tối thôi nhé.

 

3. Kiêng dùng kem, phấn trang điểm!

Thật sự là khó khăn cho cô nàng sành make up khi ra đường mà khuôn mặt không được tút tát kĩ càng. Tuy vậy, mỹ phẩm trang điểm có thể gây bít lỗ chân lông, gây mụn trứng cá. Đặc biệt, không nên dùng nước hoa hồng làm se lỗ chân lông, bởi khi lỗ chân lông co vào, nó làm tắc nghẽn quá trình bài tiết chất cặn bã ra ngoài môi trường theo tuyến mồ hôi, khiến mụn mọc càng nhiều. Với một số sản phẩm chăm sóc da có ghi “Noncomedogenic” hoặc “Nonacnegenic” (không gây mụn trứng cá) lại có tác dụng trị mụn hiệu quả, bởi thành phần benzoyl peroxide hoặc axit salicylic.

 

4. Kiêng một số món ăn:

Thực phẩm cay, nhiều dầu mỡ và thức ăn nhanh cũng là một trong những yếu tố khiến mụn mọc càng nhiều và dày đặc.

Dưới đây là một số món bạn không nên ăn nhiều ví nó rất dễ khiến da bạn mọc mụn:

- Nghêu: i-ốt hoặc đồ ăn mặn kích thích mụn phát triển nhanh hơn. Và không may là trong thành phần của nghêu lại rất nhiều i-ốt.

- Đồ chiên: ngấm rất nhiều dầu, một trong những hợp chất quan trọng nhất cho mụn trứng cá phát triển. Muốn da bớt mụn trứng cá, các món chiên nên được giảm bớt tối đa.

- Tôm: là thức ăn rất giàu dưỡng chất, tuy nhiên tôm không tốt cho làn da những người dễ bị nổi mụn, cần hạn chế.

- Ngũ cốc ăn sáng: các loại ngũ cốc được chế biến thành thức ăn nhanh buổi sáng được nhiều người ưa thích vì sự tiện lợi cũng như giá trị dinh dưỡng mang lại. Tuy nhiên ngũ cốc đã qua chế biến công nghiệp giàu chất béo nên kích thích sự phát triển mụn trứng cá. Các loại ngũ cốc thô, ít dầu ăn mới là lựa chọn tốt cho làn da của bạn. 

- Sữa: tốt cho sức khỏe, tuy nhiên với người dễ bị mụn trứng cá nên hạn chế dùng hoặc chọn sữa ít béo. Các sản phẩm từ sữa chứa nhiều chất béo có thể gia tăng mụn trứng cá.

- Đồ đông lạnh: giàu chất béo no, cũng là thực phẩm nên tránh đối với người có da nhạy cảm và nhiều mụn.

Bánh ngọt: là thực phẩm ưa thích của nhiều người. Song hãy cẩn thận vì bánh ngọt chứa nhiều đường, chất béo và tinh bột tinh chế. Ngoài ra bánh ngọt chế biến bằng cách nướng chứa nhiều tác nhân gây mụn hơn nữa.

- Bánh mì trắng: được tinh chế và sử dụng đường, làm tăng lượng insulin trong cơ thể. Ăn nhiều bánh mì trắng làm tăng lượng testosterone gây mụn trứng cá.

Mách nhỏ bạn nhé!!!

Kem siêu đặc trị mụn IZZOTA H14 – Bí quyết đánh bật mụn tận gốc cho làn da trắng hồng rạng rỡ 

 Giúp điều trị các loại mụn từ mụn bọc, mụn mủ, mụn đầu đen và mụn trứng cá.

  Giúp kháng viêm hiệu quả ngăn ngừa mụn tái phát.

  Kiểm soát các vấn đề dầu thừa và làm sạch mụn trên da.

  Làm lành tổn thương do mụn gây ra nhanh chóng.

  Chống lại sẹo mụn nhờ vào tinh chất Nghệ (Nano Curcumin).

  Trị mụn nhẹ nhàng, thải các độc tố gậy mụn khỏi mặt và làm lành các tổn thương, không để lại sẹo thâm và cung cấp các thành phần thiết yếu để nuôi dưỡng và ngăn ngừa nhờn gây mụn.

Kem siêu đặc trị mụn IZZOTA H14 đánh bay mụn hiệu quả