5 bài tập giảm nhăn da mặt

 Đây là những bài tập giúp khôi phục sự đàn hồi của cơ mặt, giúp giảm nhăn da mặt và ngăn ngừa làn da mặt bị chảy xệ

Nguyên nhân gây nhăn da có thể do tuổi tác, căng thẳng, ô nhiễm... Dưới đây là những bài tập giúp khôi phục sự đàn hồi của cơ mặt, giúp giảm nhăn da mặt và ngăn ngừa làn da mặt bị chảy xệ.

Tập cho trán giúp giảm nếp nhăn

Tập thể dục cho trán: Nằm ngửa trên giường. Sau đó, mở to mắt và đặt hai bàn tay áp sát lên trán sao cho các đầu ngón tay mỗi bàn đối diện nhau, sau đó nhướn lông mày và mí mắt lên trên. Giữ tư thế này trong 5 giây. Bài tập này có lợi cho các cơ ở trán và giữa lông mày, giúp giảm nếp nhăn ở các khu vực này.

Tập thể dục cho mắt: Nhấn hai bên thái dương của bạn bằng hai ngón tay, sau đó kéo ra phía sau, đồng thời nhắm mở mắt liên tục. Bài tập này có lợi trong việc làm cho các cơ quanh mắt khỏe mạnh, thư giãn, tránh nhăn da.

Tập thể dục cho má: Lấy không khí trong khoang miệng và phồng má lên, giữ trong 5 giây và sau đó thở ra rất chậm. Đây là một trong các bài tập trên khuôn mặt tốt nhất trong việc giảm các nếp nhăn mà lại rất dễ dàng thực hiện.

Tập thể dục cho miệng và môi: Nói to từ "EE", "OO" và "AA" để kéo dài đôi môi của bạn càng nhiều càng tốt. Thư giãn và lặp lại vài lần như vậy. Nhờ sự chuyển động của miệng và đôi môi linh động sẽ làm giảm nếp nhăn hiện có, ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn xung quanh môi và miệng.

Tập cơ môi và cằm

Tập thể dục cho cằm và cổ: Ngồi thẳng, giữ cho lưng và cổ thẳng, nghiêng đầu về phía sau để nhìn lên trần nhà. Giữ nguyên tư thế, di chuyển môi dưới của bạn trùm lên môi trên xa nhất có thể. Giữ vị trí này trong 5 giây và sau đó thư giãn. Bài tập này sẽ giúp cơ ở cổ và cằm được căng ra, thư giãn và đàn hồi tốt. Lặp lại các bài tập này khoảng 10 lần.

Lưu ý: Có thể tập các bài tập này bất cứ lúc nào, nên kết hợp uống nhiều nước, ăn nhiều rau, củ quả... có lối sống lành mạnh, giảm bớt căng thẳng... để đạt hiệu quả tốt nhất.

Kem dưỡng da trị quầng thâm bọng mắt – Để “Cửa sổ tâm hồn” luôn long lanh trong mắt chàng 

 Với tác dụng tập trung vào hai nguyên nhân chính gây ra quầng thâm mắt, sự hình thành sắc tố melanin và vòng tuần hoàn máu kém.

 Đem lại vẻ tươi sáng tức thì cho vùng da quanh mắt.

 Các quầng thâm giảm đi rỏ rệt để lộ ra vẽ trẻ trung và làn da tươi sáng, giúp cải thiện vùng da sạm nám, giảm sắc vàng, nếp nhăn và đồng thời khôi phục độ đàn hồi da xung quanh vùng mắt.

 Chiết xuất tảo biển giúp cơ thể được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như  thực vật, vitamin, chất khoáng, chất xơ và  các hoạt chất sinh học để chống oxi hóa, lão hóa da.

Chuyên viên tư vấn sắc đẹp:

Hotline: 1900 6724 - 0965.238.500 - 0909949803 - 0909949804 - 0909949805 - 0909949807

Shop: 33C Trần Khắc Chân, Phường 15, Quận Phú Nhuận, HCM

Website: http://myphamizzota.vn/ www.myphamizzota.com / www.myphamizzota.com.vn / www.nhathuocxanh.com

TUYỂN ĐẠI LÝ SỈ LẺ TRÊN TOÀN QUỐC - CHÍNH SÁCH ƯU ĐÃI- CHIẾT KHẤU CỰC TỐT

Chúc các bạn thành công!